筋トレ

筋トレ

会社員ドラマー必見!フィットネスジムに通うなら都度利用を使ったほうがオススメの理由

フィットネスジムに通うのにいきなり月額で行くのはオススメしません。まずは都度利用を使ってみましょう。そもそもジムが続かない理由を3つにまとめた上でどうして都度利用がオススメなのか?書いています。ジムには行きたいけど平日の夜に中々時間がとれない会社員の方や収入が厳しいフリーターの方はぜひ読んでみてください。
筋トレ

ドラマーが腰痛を予防するためにすべき筋トレを紹介します。

こんにちは。テツヤマモトです。 今日は最近自分が見つけたドラマーがやるべき体幹トレーニングについて紹介します。 内容はハッキリ言って普通の腹筋と背筋よりも厳しいですが、効果は以前よりも段違いです。 ちなみに...
筋トレ

簡単お手軽!!のびーるフィットネスで筋トレをやってみよう

こんにちは。テツヤマモトです。 ちょっと前に書いたこの記事。ご好評だったみたいです。 この記事ではドラマーが体幹を鍛えるメリットをご紹介してきました。 しかし、いざ筋トレってなると 「フィットネス...
筋トレ

ドラマーに筋トレは必要か?体幹を鍛えるなら効果抜群だよ。

ドラマーにとって筋トレは必要でしょうか?これを読めば筋トレの目的が変わります。まずは筋トレと音量の話。その上ですべき体幹トレーニングについても書いています。