筋トレ

演奏するためのコンディションづくり

ドラムに限らず、何かをやるためには何事も体が資本です。
ここでは自分が行ってるからだ作りのことについて書いています。
自分も勉強中ですので、徐々にコンテンツを増やしていければと思います。

筋トレ

ジムの都度利用は会社員ドラマーにオススメだよ

フィットネスジムに通うのにいきなり月額で行くのはオススメしません。まずは都度利用を使ってみましょう。そもそもジムが続かない理由を3つにまとめた上でどうして都度利用がオススメなのか?書いています。ジムには行きたいけど平日の夜に中々時間がとれない会社員の方や収入が厳しいフリーターの方はぜひ読んでみてください。

筋トレ

ドラマーが腰痛を予防するためにすべき筋トレを紹介します。

ドラマーのために、腰痛予防のための筋トレを紹介しています。最近腰が痛いとか効果的な筋トレしたいドラマーの方はぜひ一度読んでみてください。

筋トレ

簡単お手軽!!のびーるフィットネスで筋トレをやってみよう

のびーるフィットネスというお手軽なトレーニンググッズを紹介しています。簡単に筋トレができるのでぜひ一度読んでみてください。

筋トレ

ドラマーに筋トレは必要か?体幹を鍛えるなら効果抜群だよ。

ドラマーにとって筋トレは必要でしょうか?これを読めば筋トレの目的が変わります。まずは筋トレと音量の話。その上ですべき体幹トレーニングについても書いています。