演奏するためのコンディションづくり
ドラムに限らず、何かをやるためには何事も体が資本です。
ここでは自分が行ってるからだ作りのことについて書いています。
自分も勉強中ですので、徐々にコンテンツを増やしていければと思います。
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フィットネスジムに通うのにいきなり月額で行くのはオススメしません。まずは都度利用を使ってみましょう。そもそもジムが続かない理由を3つにまとめた上でどうして都度利用がオススメなのか?書いています。ジムには行きたいけど平日の夜に中々時間がとれない会社員の方や収入が厳しいフリーターの方はぜひ読んでみてください。
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のびーるフィットネスというお手軽なトレーニンググッズを紹介しています。簡単に筋トレができるのでぜひ一度読んでみてください。
ドラマーにとって筋トレは必要でしょうか?これを読めば筋トレの目的が変わります。まずは筋トレと音量の話。その上ですべき体幹トレーニングについても書いています。